Klo 02:03--> En kertakaikkiaan ymmärrä, miksen saa nykyisin nukuttua. Viime yönä, ja parina edellisenäkin, taisin mennä nukkumaan neljän jälkeen. En ymmärrä, mikä valvottaa, kun ei ole kait täydenkuun aikakaan. Piti ihan tarkistaa, se on 12.02. klo 15:54.
Vaikka menen ennen puoltayötä sänkyyn, pyörin siellä puoli tuntia, tunnin, sitten on pakko nousta ylös. Yritän uudelleen kahdelta ja nousen ylös, kun ei väsytä ja uni ei tule.
Muttei koko päivääkään voi nukkua. Yleensä. Joskus nousen ylös seitsemältä ja menen takaisin nukkumaan yhdeksän jälkeen. Joskus menen nukkumaan iltapäivällä ja vedän pari tuntia hirsiä.
Kokeilin vahvaa melatoniinia, muttei siitä ole hyötyä. Seuraavana päivänä vain on tokkurainen olo. Jos tämä jatkuu, täytyy taas hakea nukahtamislääkkeitä.
Minulla on tässä kuussa laajat verikokeet ja muut, joten sen jälkeen ainakin on lääkärin konsultointi. Ehkä pyydän omahoitajalta ajan sairaanhoitajalle tai lääkärille, jos hän on sitä mieltä. Lisäksi minua huolettavat nuo keuhkot. Ulospuhallus oli pef-mittarilla yli 500, mutta sisään en tahdo jaksaa Relvaria vetää aamuisin. Ehkä sen vuoksi, etten saa tarpeeksi vedettyä lääkettä, hengästyn helposti. Mietinkin, että pitänee pyytää tuon jauheen tilalle suihke. Lisäksi yön aikana kurkkuun kertyy limaa Neiti Siro Sievästä (CPAP-laite) käyttäessäni. Siksi käytän sitä vain puoli yötä, ettei lima menisi keuhkoihin. Vai onkohan sitä jo mennyt?! Ja se krohina, joka kuuluu aina makuuasennossa oikealla puolella päätä. En tiedä, onko se nenässä, poskessa, nielussa vai missä.
Taitaa olla parasta soittaa omahoitajalle ja kysyä, mitä mieltä hän on...
Joulukorttitehdas on pysähtynyt, kun olen katsellut taitoluistelua Areenasta. Tänään olen jumpannut sitä katsellessani monta kertaa. Tuntuu, että öisin on parempi olo, eikä mikään kramppaa, kun on vetreytynyt. Ei tarvitse laittaa kipuvoidetta kuin niinä päivinä, jolloin on käynyt kävelyllä. En tiedä, johtuuko se kengistä, korkojen väärästä mitasta vai jalkojen eripituisuudesta, mutta jostain syystä ne kivut tulevat vain silloin. Nyt tiedän tarkemmin, milloin kipuvoidetta on syytä laittaa.
Mistäs minun pitikään tällä kertaa kirjoittaa? Joku asia pyöri iltasella mielessä ja ajattelin, että siitä kirjoitan seuraavalla kerralla. Muistaisi vain, mikä se oli. :)
Taidan jatkaa sukan kutomista loppuun ja aloitan seuraavan.
Mahtavan ihanaa viikonloppua
ja hyvää yötä!
Unettomuus on kurjaa. Nukahtamislääkkeet ovat hyviä, mutta niihin koukuttuu nopeasti (kokemusta on)
VastaaPoistaMinä kaaduin otsalleni jäälle kaksi viikkoa sitten lauantaina ja nyt olen suurin piirtein tarkkaillut päätäni yökaudet. Molemmat silmäni olivat mustana ja kävivät koko väriskaalan lapi. Taisin päästä säikähdyksellä. Muita oireita kun ei ole. Uneen toki on huoli vaikuttanut.
Mukavaa alkanutta helmikuuta sinulle.